手机版

服务热线:0471-3972604

多数人知道 / 少数人抢到 / 抢定最佳拍摄档期! 多数人知道 / 少数人抢到 / 抢定最佳拍摄档期! 金色童年服务资讯

Using light and light to freeze frame childhood, to capture the growth of the true good and beautiful

Love tips

Hotline / 热线电话

咨询热线:

座机电话:0471-3972604

Online Service / 在线客服

Hours / 服务时间

8:00 AM - 23:00 PM

宝宝睡眠传递的信号

时间:2018-03-03  人气: 145155  返回列表

宝宝睡眠传递的信号



  很多妈妈会为宝宝睡不好而担心。宝宝入睡困难、睡不安稳、睡眠时间短,都会让妈妈操心不已。


  确实,睡眠是件大事,尤其对宝宝来说,因为它关系到宝宝的正常发育和心智发展。而从另一个角度来说,宝宝的睡眠质量,是他身心健康的一种重要信号。


  要了解宝宝睡眠中发出的信号,首先要了解宝宝的睡眠是什么样的。


  一般来说,宝宝的睡眠时间,要占到一天的一半甚至三分之二。


  人的睡眠并不是单纯的沉睡,而是分为两个时相——快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠。这两个时相在睡眠中是交替出现的。在快速眼动睡眠中,人的脑电波很接近清醒安静时的状态,比非快速眼动睡眠要活跃,同时伴随着眼球在眼皮下的快速活动,成人做梦多半是在这个阶段。


  小婴儿的睡眠也可以分为这两个时相,但是和成人有所不同。一个是宝宝的睡眠中快速眼动睡眠占的比例更大,初生到两个月时约占到他睡眠时间的一半左右,随后会下降到百分之三、四十,而成人一般只占五分之一;另一个是,宝宝经常是一睡着就直接进入快速眼动睡眠,成人则是先有一小时左右的非快速眼动睡眠。


  小宝宝快速眼动睡眠比例大,其实是和他的生长发育需求有关的。科学家普遍认同这样一种观点:小婴儿这种活跃的快速眼动睡眠,能为他提供足够的内部刺激,保证他的神经系统的正常发展。


  因此我们可以理解,为什么宝宝时常会“睡不安稳”:眼球转动、表情怪异、呼吸不匀,手脚还可能有些动作。这些都是正常现象,妈妈不必担心。


  如果宝宝日间玩耍太兴奋,或者受到过度的刺激,比如大的声音、他害怕的人或物体接近他,那么他夜间也可能会有哭闹、惊醒的情况。出现这种情况也不必担心,妈妈稳定的情绪、温柔的声音和抚摸,会让宝宝安定下来。只要他平时情绪愉快,一般对宝宝不会有长久的、严重的影响。


  还有一种现象是宝宝临睡前哭闹,而且较难安抚。这种情况一般是因为没有按时安排宝宝入睡,或者换了环境,或者宝宝睡前玩得太高兴,虽然瞌睡了但是仍然平静不下来。这时妈妈首先要稳定自己的情绪,给宝宝做做轻柔的按摩,或轻轻拍拍、抚摸他,给他哼唱一些安静地乐曲,都可以让他慢慢安静下来,切不可用力摇晃或拍打。


  那么如何判断宝宝的睡眠是否充足、质量好不好呢?妈妈可以通过观察宝宝醒来以后的表现。如果宝宝精神很好,情绪愉快平稳,食欲正常,有玩耍的兴趣,就表明宝宝的睡眠是健康、充足的,时间并不是最重要的指标。


  有些宝宝睡了很长时间,但是醒来后情绪不佳,经常哭闹,饮食不好,也不爱玩耍,这倒是需要警惕的。这往往表明宝宝睡眠质量不好。妈妈也许会发现,这种情况下,宝宝睡觉不安稳的时间持续比较长,还表现出烦躁不安。这时苏州伊索儿童摄影提醒妈妈们需要注意宝宝睡眠的环境如卧具、房间是否不舒适,或者宝宝是否有生病的迹象。生病、不舒服、健康状况不佳的情况下,宝宝的睡眠往往会出状况。


时间:2018-03-03
横幅

全国服务热线

National Service Hotline 0471-3972604

内蒙古自治区呼和浩特市赛罕区锡林南路未名楼A段二层2-5号

Worktimes: Am8:20-Pm20:00

官方微博:http://zhujianfei@126.com

企业Q Q:2452371381

企业邮箱:

扫一扫微信公众平台