别乱补，这才是婴儿必备营养品

很多家长都会从小给宝宝吃各种营养品，让他们茁壮成长，但是，其实宝宝根本不需要这么多营养品，苏州伊索宝宝照需要提醒家长们重点注意两种婴儿营养品：

重点1：母乳喂养期补充维生素D

母乳喂养期的宝宝应适当补充维生素D，以促进体内的钙质吸收，帮助骨骼和牙齿发育，预防佝偻病的发生。许多家长都很重视给宝宝补钙，殊不知大多数宝宝并非钙不足，而是维生素D不足引起的钙吸收障碍。

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013修订版介绍，0-1岁宝宝每日维生素D适宜摄入量为10微克，可耐受最高摄入量为20微克。

家长们可以给宝宝选择纯VD制剂或维生素AD制剂，至于鱼肝油，其主要成分同样是维生素AD，不需要重复购买服用。

重点2：初尝辅食期补充含铁米粉

由于母乳和牛乳中的含铁量较低，宝宝们在6个月左右时，从妈妈体内带出来的铁元素已基本消耗殆尽。这时如果单用奶类喂养而不及时添加含铁较多的辅食，就很容易发生缺铁性贫血，最主要的表现就是宝宝的皮肤苍白，精神不振，头昏耳鸣等。

因此在辅食添加初期，妈妈们应为宝宝挑选含铁的配方米粉，以补充宝宝体内的铁元素不足。有些妈妈可能会更倾向于自制米粉，对市售配方米粉始终不放心，其实大可不必如此。市售米粉的均质性好，冲调方便易于吸收，其中还添加了多种营养元素（比如铁），有利于宝宝的生长，而自制米粉则很难做到。

在刚开始喂米粉时，可采用奶瓶喂养，逐步过渡到小勺喂养。这一阶段喂米粉主要是让宝宝学习如何咀嚼和吞咽，不用特别在意宝宝每次能吃多少，宝宝的主食仍应以奶类为主，但是初尝米粉最好选材料单一的产品（如纯大米米粉），等宝宝适应后再逐一添加（比如蔬菜、肉类等），以降低过敏的风险。