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别乱补,这才是婴儿必备营养品

时间:2018-03-03  人气: 136323  返回列表

别乱补,这才是婴儿必备营养品

很多家长都会从小给宝宝吃各种营养品,让他们茁壮成长,但是,其实宝宝根本不需要这么多营养品,苏州伊索宝宝照需要提醒家长们重点注意两种婴儿营养品:


重点1:母乳喂养期补充维生素D


母乳喂养期的宝宝应适当补充维生素D,以促进体内的钙质吸收,帮助骨骼和牙齿发育,预防佝偻病的发生。许多家长都很重视给宝宝补钙,殊不知大多数宝宝并非钙不足,而是维生素D不足引起的钙吸收障碍。


根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013修订版介绍,0-1岁宝宝每日维生素D适宜摄入量为10微克,可耐受最高摄入量为20微克。


家长们可以给宝宝选择纯VD制剂或维生素AD制剂,至于鱼肝油,其主要成分同样是维生素AD,不需要重复购买服用。


重点2:初尝辅食期补充含铁米粉


由于母乳和牛乳中的含铁量较低,宝宝们在6个月左右时,从妈妈体内带出来的铁元素已基本消耗殆尽。这时如果单用奶类喂养而不及时添加含铁较多的辅食,就很容易发生缺铁性贫血,最主要的表现就是宝宝的皮肤苍白,精神不振,头昏耳鸣等。


因此在辅食添加初期,妈妈们应为宝宝挑选含铁的配方米粉,以补充宝宝体内的铁元素不足。有些妈妈可能会更倾向于自制米粉,对市售配方米粉始终不放心,其实大可不必如此。市售米粉的均质性好,冲调方便易于吸收,其中还添加了多种营养元素(比如铁),有利于宝宝的生长,而自制米粉则很难做到。


在刚开始喂米粉时,可采用奶瓶喂养,逐步过渡到小勺喂养。这一阶段喂米粉主要是让宝宝学习如何咀嚼和吞咽,不用特别在意宝宝每次能吃多少,宝宝的主食仍应以奶类为主,但是初尝米粉最好选材料单一的产品(如纯大米米粉),等宝宝适应后再逐一添加(比如蔬菜、肉类等),以降低过敏的风险。


时间:2018-03-03
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