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宝宝吃核桃的三大误区

时间:2018-03-03  人气: 140780  返回列表

宝宝吃核桃的三大误区

 

很多妈妈为了给宝宝补脑,就会买很多核桃给宝宝吃,但是吃核桃还是有讲究的,有些妈妈可能已经进入了某些误区,快和伊索苏州儿童照一起来看看吧~

 

误区一:宝宝核桃吃的越多越补脑。

 

核桃虽然营养价值高,但是并不是吃的越多越补脑。很多妈妈会剥一大碗给宝宝吃,但是,核桃的油脂含量超高,吃太多的核桃会导致脂肪堆积在体内,影响宝宝的消化,有可能还会引起肥胖。

 

通常情况下,2岁以下的宝宝,每天最多吃两个核桃,1岁以下,但是可以添加辅食的宝宝,最好把核桃磨成粉末加到宝宝的米粉或者其它的主食当中

 

误区二:不让宝宝吃核桃皮

 

妈妈怕宝宝吃到核桃皮会觉得苦,就会把核桃皮去掉,殊不知,核桃皮里面富含维生素、矿物质还有其他对人体有好处的元素,这有助于宝宝的健康成长。

 

如果核桃皮实在很苦,也可以把核桃皮磨成粉吃,这样会消减苦涩感的。

 

误区三:只要吃了核桃,宝宝就会变聪明

 

虽然核桃能够促进宝宝大脑发育,但是里面富含的磷脂能够促进大脑神经的更新,从而促进智力。但是这种效果不是很明显,因为人的大脑细胞的不可再生性,使得核桃中的磷脂可以参与到大脑更新中,但是是需要大约半年左右的时间的。另外由于人个体体质差异导致核桃补脑效果是会因人而异的。


时间:2018-03-03
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