手机版

服务热线:0471-3972604

多数人知道 / 少数人抢到 / 抢定最佳拍摄档期! 多数人知道 / 少数人抢到 / 抢定最佳拍摄档期! 金色童年服务资讯

Using light and light to freeze frame childhood, to capture the growth of the true good and beautiful

Love tips

Hotline / 热线电话

咨询热线:

座机电话:0471-3972604

Online Service / 在线客服

Hours / 服务时间

8:00 AM - 23:00 PM

宝宝吃哪些鱼补脑效果更好?

时间:2018-03-03  人气: 136947  返回列表

宝宝吃哪些鱼补脑效果更好?

宝宝的大脑发育从胎儿时期就开始了,3岁之前是处于告诉发展时期的。鱼肉里面富含Omega-3a型和Omega-6型脂肪酸,所以宝宝要多吃鱼。从食用鱼的安全性来讲,伊索苏州周岁照建议给小宝宝选择一些刺少的鱼,比方说:罗非鱼、鲅鱼、银鱼、鳕鱼、三文鱼、鲳鱼、青鱼、鲶鱼、黄花鱼、比目鱼、马面鱼等。


推荐食谱


鲅鱼丸子:


食材:鲅鱼、淀粉、糖、香菇、葱姜水、料酒、香油、盐、鸡精


做法:


1.把鱼洗净后去头剃刺,然后再用不锈钢勺子从鱼头刮向鱼尾,直到剩下鱼皮。


2.鱼肉和鲜香菇剁碎后混合,加入料酒、五香粉、橄榄油、淀粉等。


3.朝同一个方向搅拌,用勺子或者是手滚成丸子。


4.锅里的水煮开,把丸子放进去,汤里加点盐和胡椒粉。


5.煮开后淋几滴香油,出锅时撒入葱花就可以了。


清蒸鲳鱼


食材:鲳鱼、葱、蒸鱼鼓油、花生油、盐、料酒


做法:


1.鲳鱼的内脏清理干净后洗干净,用刀在两边划个井字。


2.把鲳鱼放入碗中,在两面鱼身撒入葱姜和盐。涂抹2勺料酒研制15分钟。


3.整盘底部铺一层葱姜,放入腌好的鱼。


4.待锅内水烧开,再把鱼放进去大火蒸6分钟,关火再等2分钟。


5.蒸熟的鱼出锅,淋适量的蒸鱼鼓油,撒上葱姜,浇少许热油就可以了。


时间:2018-03-03
横幅

全国服务热线

National Service Hotline 0471-3972604

内蒙古自治区呼和浩特市赛罕区锡林南路未名楼A段二层2-5号

Worktimes: Am8:20-Pm20:00

官方微博:http://zhujianfei@126.com

企业Q Q:2452371381

企业邮箱:

扫一扫微信公众平台