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婴幼儿夜啼食疗

时间:2018-03-03  人气: 126900  返回列表

婴幼儿夜啼食疗

 

很多婴幼儿都有夜啼的习惯,让妈妈苦不堪言,接下来,伊索苏州儿童摄影给大家普及几个解决婴幼儿夜啼的食疗。

 

一、百合粥

 

百合味甘,微苦,性微寒,能润肺止咳、清心安神。其实含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分,与糯米同煮成粥,睡前食用,或分早、晚两次食用,可润肺、清心安神,控制孩子夜间啼哭。

 

原料:百合50g,莲子(带芯)30g,糯米100g,红糖少许。

 

制作:

 

1.将百合、莲子洗净,同置锅中,加水适量,与糯米同煮成粥,粥成加红糖煮沸即可。

 

2.注意百合、莲子和糯米都要煮烂,使粥细腻软烂。

 

二、龙眼粥

 

龙眼肉性甘平,含有丰富的蛋白质和维生素类成分。与大枣、粳米同食,起到安神定惊作用,可减轻小儿夜啼症。

 

原料:龙眼肉10g,红枣3枚,粳米50g

 

制作:

 

1.将龙眼肉、红枣、粳米洗净,同放在砂锅内,加适量清水煮成粥,粥熟后用筷子夹出枣核、枣皮和龙眼肉渣,即

 

可食用。

 

2.可适量加一些白糖,孩子会更喜欢吃。

 

特点:粥稠米烂,微有甜味。

 

三、三七炖鸡

 

原料:田七(即三七)6g,鸡肉100g,盐、味精各少许。

 

制作:

 

1.将鸡肉洗净切成小块。田七洗净切片,与鸡肉同放在瓷蛊内,加少量水,备用。

 

2.锅内入水,烧开,放入瓷蛊,隔水用文火炖2-4小时,待鸡肉及田七均煮烂时,汤液会起焦粘状,说明熟烂合格,再加上盐、味精等调味品,即可食用。

时间:2018-03-03
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