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宝宝不午睡怎么办?

时间:2018-03-03  人气: 103047  返回列表

宝宝不午睡怎么办?

宝宝不午睡是因为宝宝夜间睡眠质量好,日间精力旺盛。日间活动虽然消耗了宝宝的精力,但宝宝不疲劳就不想睡午觉。宝宝不睡午觉,爸妈也不必强求。如果想宝宝养成睡午觉的好习惯,伊索苏州儿童摄影提醒家长们不妨试试这些方法:


1、陪宝宝睡午觉


宝宝多以爸妈为榜样,爸妈陪着宝宝睡午觉,宝宝会觉得睡午觉是一件好事。随着睡午觉的次数增多,宝宝的习惯就会逐渐形成。另外,有爸妈的陪伴,宝宝睡得踏实,不易被外界惊扰而醒。但爸妈也不能纵容宝宝,一直陪宝宝睡午觉,让宝宝形成依赖感,建议每周陪宝宝睡两次。


2、哼歌哄宝宝睡


宝宝在柔和的音乐中更容易入睡,爸妈可尝试这种方法。柔和的音乐能舒缓宝宝神经,降低宝宝亢奋情绪,宝宝在平静的状态下就能安然入睡。摇篮曲是很多爸妈在宝宝睡前都会哼给宝宝听的歌,具有“催眠”功效。


3、抚摸宝宝后背


爸妈轻轻抚摸宝宝后背,宝宝会觉得很舒服,在舒适的状态下宝宝容易入睡。爸妈抚摸宝宝后背时应注意动作要轻,要缓慢,适当涂抹植物油于手中,按摩宝宝后背的肌肉还能缓解宝宝肌肉紧张。另外,一边抚摸一边给宝宝讲故事,宝宝听累了也会想睡。待习惯形成后,宝宝每天都会按时睡午觉。


时间:2018-03-03
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