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宝宝吃零食注意事项

时间:2018-03-03  人气: 89196  返回列表

宝宝吃零食注意事项



    零食是宝宝非常喜爱的食品之一,健康美味的零食能够伴随宝宝快乐成长,但不适合宝宝食用的零食却成为宝宝生长发育的潜在危害,严重的还可能影响宝宝的智力发育。那么,妈妈在给宝宝选择零食时,需要注意避免哪几类危害宝宝健康的零食呢?跟伊索宝宝写真一起看一下。


    1、含反式脂肪的零食。含反式脂肪的零食有人造油脂,如人造黄油(植物奶油);油炸食品,如方便面、薯片、薯条等等;一些含油脂的加工食品,如快餐、冷冻食品、烘培食品、各种即冲型糊粉状食品、各种奶油糖、花生酱、巧克力酱等等,都可能含有反式脂肪。


    2、膨化食品。膨化食品指的是一种以谷物、薯类或豆类为主要原料,经焙烤、油炸、微波或挤压等方式膨化而制成的体积明显增大,具有一定酥松度的食品。这类食品有烧饼、烤面包、煎饼、压缩饼干、凉糕等等。


    3、含人工色素的食物。胭脂红、柠檬黄和苏丹红等人工色素,常用于各种“彩色食品”中,如糖果、果汁等。因此,妈妈给宝宝购买零食时,要注意避免一些颜色鲜艳的食品或饮料,同时养成阅读食品配料表的习惯,注意里面是否添加胭脂红、柠檬黄和苏丹红等合成色素,记住不要选择颜色太过亮丽的加工食品哦。

时间:2018-03-03
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