一、物理降温法

    1、冷敷：通过致冷的方法使全身或某一局部的体温下降。冷敷的原理是，开始时将身体局部致冷，使该部位血管收缩，继之扩张，热量经传导散发至全身，可达到降温的目的。一般以头部冷敷为最常见。用橡皮布、塑料薄等不透水的物质膜制成手掌大小的口袋，里面装冰水或细小的冰块。将冰袋代放在宝宝的额头、颈部、腋窝、大腿根部等部位，还可能制作成帽状冰袋戴在宝宝头上，做成枕头样放在宝宝枕部，或用毛巾在冷水中浸湿后挤干放在额头上冷敷。注意冰袋局部冷敷时，不宜持续时间过长，否则可引起局部缺血、缺氧以致冻伤。也可以使用退热贴退热，更加方便。

    2、适当吹风：发热了并不代表要捂严实，给宝宝适当吹风能加速体温的散发，帮助退热。但注意不能对准宝宝的某一部位吹风，否则会使宝宝的某一局部受风。可以用电扇吹偏风或用摇头电扇吹风，风力不可太大，时间不可过长。吹风法适用于夏季，体质较好、体温过高的宝宝才能使用。

    3、环境降温：在高温季节，当室内温度高时，可以在地面上泼凉水，用凉水拖地板，或启动空调机，加速室内通风，使室温下降，可利于高热宝宝散热。不要把宝宝捂得死死的，将宝宝的包被解开或脱去衣服都有助于散热。

    4、温水擦身：温水可使血管扩张充血，改善血液循环，体内的热量可通过传导的方式达到散热的目的，同时还可以减轻组织缺氧，增加新陈代谢，降低宝宝对疼痛的感觉，使组织松弛，可解除因肌肉痉挛强直而引起的疼痛。妈妈先将开水放凉至32℃-36℃的水，将毛巾浸湿后擦试宝宝全身皮肤。擦完一遍后可稍停一会，待皮肤上的水分蒸发完再擦第二遍，直到体温明显下降。谨记不可使用稀释酒精给宝宝擦浴，会导致宝宝体温下降过快。

    5、洗温水浴：给宝宝希格温水澡也有助于退热。也可采用温水混合器法将宝宝置温水盆中，水温以38℃为宜，用左手臂托住宝宝的头及肩部，要将宝宝的头露出水面，斜卧在贫中，5-10分钟后将宝宝抱出，将身上的水擦干，用单子包好，半小时后测体温。但要注意早产儿和体重过轻儿不可用洗浴的方法。

    二、药物退热法

    常用的退热药有阿斯匹林、阿鲁片、安乃近、醋氨本分或乙酰氨基酚等。给新生儿用退烧药，不同于成人，要根据年龄、体重决定服用量。扑热息痛口服每千克重10-15毫克；阿斯匹林口服，每千克体重8-10毫克；阿鲁片是阿斯匹林和鲁米那的合剂，适合于高热有惊厥史的宝宝，每次每千克体重8-10毫克；安乃近点鼻子，适用于6个月以下的婴儿，用25%的安乃近稀释1倍后滴鼻，如2-6个月宝宝每次可滴5-10滴。

    对于高热持续不退的宝宝，也可用中药紫雪散。妈妈最常用的退热药是美林，即布洛芬混悬液，用量0.25-0.5ml/kg/次，6-8小时可重复使用。一般2-3岁用5毫升/次。三岁以下小婴儿最好用泰诺林，0-3个月用0.4毫升/次，4-11个月用0.8毫升/次，12-23个月用1.2毫升/次，24-36个月用1.6毫升/次。

    注意：在服用退热药的同时，要给宝宝多饮水，帮助其发汗，利尿，排毒。退热药用药间隔不少于4个小时，急于退热，一次用药量过大或间隔时间太短，重复用药可使体温下降过快，出汗太多，导致虚脱。有些宝宝对某些药物有过敏反应，因此切勿滥用退热药。伊索亲子照建议家长最好先带宝宝看过医生，根据医嘱取药给宝宝服用，切勿自行买药给宝宝送服。

    另外，发热的宝宝应卧床休息，减缓体力流失。发热的宝宝，以利于降温。妈妈还要密切观察宝宝的变化，如果发现宝宝在发烧的同时伴有呼吸急促、喘憋、心慌、腹痛、腹泻、头痛、呕吐、尿色改变、全身有疹子，或局部红、肿、疼等应及时到医院做进一步诊治。