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宝宝长高的秘诀

时间:2018-03-03  人气: 70865  返回列表


    谁说只有长的好看才有完美人生,长得高一样能够在自己的世界里睥睨天下。但是身高也有一个度,什么年纪该是什么样子就是什么样子。那么长高的秘诀是怎样的呢?跟着伊索宝宝照来了解吧~


    1、长高的基础阶段: 1—9岁是孩子长高的打基础阶段。


    2、长高的突增阶段: 10—16岁是孩子发育期。


    身高明显长高,、此时对钙离子需要量特别多,专家研究发现,此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子,身高便可多长1厘米,而一般家庭日常餐桌上,钙离子含量不到青少年所需的50%,不同家庭,钙离子营养的不一样。这样孩子的身高便悄悄拉开了差距。


    3、长高的最后冲刺创段: 男性17—26岁,女性16—25岁。


    此阶段为长高的最后冲刺阶段,研究发现,此阶段青少年骺软骨还未真正愈合,在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要。


    4、另外如果年龄没有超过25岁,通过下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。


    要想增高,应该多吃富含蛋白质的食物,尤其是含有“氨基酸”的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

时间:2018-03-03
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