手机版

服务热线:0471-3972604

多数人知道 / 少数人抢到 / 抢定最佳拍摄档期! 多数人知道 / 少数人抢到 / 抢定最佳拍摄档期! 金色童年服务资讯

Using light and light to freeze frame childhood, to capture the growth of the true good and beautiful

Love tips

Hotline / 热线电话

咨询热线:

座机电话:0471-3972604

Online Service / 在线客服

Hours / 服务时间

8:00 AM - 23:00 PM

立秋要注意什么

时间:2018-03-03  人气: 57495  返回列表

很多新手妈妈想问马上要立秋了,那时候照顾宝宝需要注意些什么呢?伊索儿童摄影提供了一下内容给广大妈妈:

立秋“一候凉风至,二候白露生,三候寒蝉鸣”,被暑天的热风折磨了很长一段时间,终于要感受到比较凉爽的风了,也是蛮好的。不过立秋之初,其实天气和暑天并没太大的区别,饮食上仍然是要清热消暑为主,楼层高的小伙伴还得开空调乘凉。下面来看看如何从三伏天顺利过渡到初秋吧。

1、注意秋寒。白露过后,天气会逐渐转凉,此时穿着可别太凉爽了,否则容易着凉。

2、慎吃寒凉水果。立秋后各种西瓜、香瓜就别大吃特吃了,否则会加重体内寒气。

3、别滥补。立秋是贴秋膘,进补的大好日子。但不可以滥补,食补还是得以滋阴润燥为主,可以吃点鱼肉、薏仁、菠菜、银耳、燕窝等食物。

4、运动别过度。适当的锻炼可以增强机体适应寒冷气候的能力,但别过度,当身体微微发热,没有出汗就可以停止锻炼了。出汗后要及时擦干。

5、小心肥胖症。立秋可适当的补充营养,但不能暴饮暴食,别吃太多油腻煎炸食物,否则可能会导致体重增加。

立秋给宝宝吃什么好

立秋,可以多吃点生津润肺的食物,例如润燥生津的百合银耳粥,或者是养肺补水的山药老鸭煲。下面一起来看看立秋给宝宝吃什么好吧。

【百合银耳粥】

材料:百合、银耳、粳米。

步骤:

1、将食材洗净,然后放入锅中煮40分钟左右。

2、食物熟透后加少量蜂蜜即可食用。

【山药老鸭煲】

材料:山药、老鸭、姜、葱、八角、料酒。

步骤:

1、山药去皮切成块,然后姜切片,葱切段。

2、鸭肉焯水后,冷水下锅,放入姜、葱、八角、料酒,煲大约40分钟后,放入山药,将食材煮至酥软,最后放入盐调味即可。

【莲子茯苓粥】

材料:莲子、茯苓(磨粉)、粳米、山药、银耳。

步骤:

1、先将莲子用文火煮软,然后加入所有洗净的材料,转大火煮沸后,改用小火煮15分钟。


时间:2018-03-03
横幅

全国服务热线

National Service Hotline 0471-3972604

内蒙古自治区呼和浩特市赛罕区锡林南路未名楼A段二层2-5号

Worktimes: Am8:20-Pm20:00

官方微博:http://zhujianfei@126.com

企业Q Q:2452371381

企业邮箱:

扫一扫微信公众平台